新生儿母亲睡眠足但质量不高--研究 / 9 years ago新生儿母亲睡眠足但质量不高--研究1 分钟阅读 路透纽约8月30日电---一份美国研究显示,刚生完宝宝的母亲在产后最初几个月里睡眠时间足够,只是睡眠质量不高。 西弗吉尼亚大学的研究者发现,在孩子四个月大之前,母亲平均每晚睡眠时间略超过7个小时。 虽然这符合成年人一天的合理睡眠时间,但孩子母亲的睡眠经常被打断 大部分母亲每晚总共要醒两个小时。这是个让人头疼的问题,因为睡眠质量不高和劳累可能导致产后抑郁,并影响工作表现。 心理学助理教授Hawley E. Montgomery-Downs表示,这项研究与以往对新生儿母亲典型睡眠模式的认识有所不同。 她称,一般人认为,新生儿母亲睡眠不足,因此为了避免白天疲倦,医生会建议孩子母亲抓住一切机会睡觉,如在孩子小睡的时候自己也打一会儿盹。但在美国《妇产科期刊》发表的这份研究显示,新生儿母亲白天感到疲惫的主要原因是夜间睡眠不连贯。 她建议母乳喂养的母亲找时间把母乳存在瓶子里,这样就不用每次都由自己起床给孩子喂奶。另外,虽然打一个小盹可能没什麽太大作用,但如果孩子能一口气小睡两个小时,那麽母亲们也可以趁这个时间好好睡会儿。 (完) 编译:高虹 发稿:段晓冬 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击此处()开通此服务。